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什么年龄可以学散打和搏击?

2019-12-14

       兰州武术培训学校为大家普及知识点,什么时候学散打和搏击比较好呢?

      1.一般认为从15-16左右开始训练散打、搏击等对抗训练,因这阶段进入青年,身体骨骼基本发育合理、完善 。从思维上看,这阶段的少年有一定文化基础,对拳理、力学、规律也容易接受和理解,开始学会主动思考。如果自小开始学武有基本功基础的,在这阶段开始系统的对抗训练是比较合适的。但如果这阶段才开始初学武术,柔韧性、基本功等动作的枯燥反复训练对处于青春期好动、思维活跃特点是个考验,如果没有兴趣很难沉得下性子,耐心坚持。

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2、几岁开始学武好?从来没有统一的、社会都公认的具体规范标准。综合看学武的青少年群体,一般认为打小5-8岁开始习武会更有利于孩子今后发展。儿童少年阶段的孩子已经能够有效记忆生活中有趣和令自己感兴趣的东西,也能够听得进一些道理了,可塑性较大。这阶段主要是在培养兴趣和良好的生活方式,训练学习和作息习惯。通过习惯培养调养心性和练就扎实基本功为主,尤其对今后专注武术运动水平的提高,之前的兴趣和基本功训练打下了好的基础。但是这阶段的少年身体骨骼尚未发育完全,心智也在发育中,进行强度过大训练和系统的对抗性训练反而对身体发育不利,要科学训练。


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