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武术散打

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  • 所属分类:散打课
  • 产品编号:1568685850
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  • 发布日期:2019-10-25
  • 产品概述
  • 性能特点
  • 技术参数

散打和搏击概述:

1.现代散打,既不是西方的拳击运动,又不是中华传统拳术技击功夫的体现。从散打运动员在赛台上的表现及技术风格来看,其攻防方法运用表现为招法零碎;其自身整体表现为身体与四肢分家,内在的神、意、气与身法、步法、手法组成的攻防方法亦不统一。

2.散手运动,俗称散打运动,属于中华民族传统体育项目,古代称之为相搏、手搏、白打、拍张,手战,相手等。由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行,故又称为"打擂台"。它是一项以踢、打、摔为内容,以双方格斗为形式的对抗体育竞赛项目,它是武术徒手搏击的组成部分,也是武术的重要组成部分。

 3.自由搏击可以用肘和膝,散打不可以用肘,膝不可上头。拳击那就只能用拳,自由搏击和散打实战性比拳击高。中国现代散打,是按照西方体育的模式,加上一些人自己的主观见解和愿望,拼凑而成的一种搏斗运动。其理论体系尚未成立,其训练内容和搏击的形式,尚属不成熟时期的表现阶段。



武术散打

什么年龄可以学散打和搏击

1.一般认为从15-16左右开始训练散打、搏击等对抗训练,因这阶段进入青年,身体骨骼基本发育合理、完善 。从思维上看,这阶段的少年有一定文化基础,对拳理、力学、规律也容易接受和理解,开始学会主动思考。如果自小开始学武有基本功基础的,在这阶段开始系统的对抗训练是比较合适的。但如果这阶段才开始初学武术,柔韧性、基本功等动作的枯燥反复训练对处于青春期好动、思维活跃特点是个考验,如果没有兴趣很难沉得下性子,耐心坚持。

2、几岁开始学武好?从来没有统一的、社会都公认的具体规范标准。综合看学武的青少年群体,一般认为打小5-8岁开始习武会更有利于孩子今后发展。儿童少年阶段的孩子已经能够有效记忆生活中有趣和令自己感兴趣的东西,也能够听得进一些道理了,可塑性较大。这阶段主要是在培养兴趣和良好的生活方式,训练学习和作息习惯。通过习惯培养调养心性和练就扎实基本功为主,尤其对今后专注武术运动水平的提高,之前的兴趣和基本功训练打下了好的基础。但是这阶段的少年身体骨骼尚未发育完全,心智也在发育中,进行强度过大训练和系统的对抗性训练反而对身体发育不利,要科学训练。


散打和搏击的性能和特点

搏击没有固定的套路招式,提倡实战;散打是仅可使用拳、腿、摔三种技法的中国搏击术。

搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳脚,肘、膝和摔跌等各种肢体技术。长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。

散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。


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