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太极拳培训

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  • 所属分类:太极拳
  • 产品编号:1568689033
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  • 发布日期:2019-10-25
  • 产品概述
  • 性能特点
  • 技术参数

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太极拳培训溯源形成

太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态

太极是中国古代很具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

元末明初,武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河。其后发展出“太极十三势”,为太极拳的原型,后发展成为武当太极拳。

二十四式简化太极拳

太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。


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